Kollajen dedikleri nedir?

  • Amerika’da bu sene kollajen ürünlerine 300 milyon dolara yakın para harcanması bekleniyor. 2014 yılında bu rakam 50 milyon dolarmış. Sıkı durun! hedef 6,5 milyar dolar. On yılda en popüler 3 üründen birisi olması planlanıyormuş.
  • Peki ben bu videoyu hazırlarken karşılaştığım şaşırtıcı bilgiler ne oldu? 2014 yılında Amerika’da doğal diyerek satılan hayvansal kökenli kollajen tabletlerinin üretiminde kullanılan hayvan bölgelerinin kısıtlanması haberi oldu. Düşünebiliyor musunuz? Kimbilir hayvanların hangi bölgelerini kullanıyorlardı?
  • İkinci şaşırdım nokta ise kollajeni tüketenlerin dikkatine sunacağım bir bilgi. Kollajen tüketiyorsanız ortalama 12 hafta kullanmamız gerekiyor.
  • 1980’lerde Çin’de balıktan elde edilen kollajen dudaklarda ve yüzde dolgu olarak kullanılmaya başlanmış. Fakat alerjik reaksiyonlar nedeni ile vazgeçilmiş. Günümüzde kollajen enjeksiyonu farklı ve daha sağlıklı maddeler kullanılmasına karşın gerçekte sakıncaları ortaya çıkmıştır.
  • Son yıllarda kollajen konusunda firmalar sakızdan kahve kremasına kadar değişik ürünler ile kollajen katkılı diye satmaktalar.
  • Kollajen vücudumuzun çimentosu çatının ana maddesidir. Peki cildimizin kuru ağırlığının %75’i kollajenden oluşuyor dersem ne dersiniz?
  • Kollajen kelimesi Latince kolaj yani yapıştırma kelimesinde gelmektedir. Kollajen hücrelerarası dokudan başlayarak tüm doku sistemimiz bir arada tutan bir yapıştırıcıdır.
  • Kollajen aslında aminoasitlerden oluşan bir protein çoğunlukla eklemlerde, kemiklerde ve kaslarda bulunmaktadır. Vücudumuzda en fazla bulunan proteindir. Bu dokuların yanında tüm dokularımızda tamir sürecinde stratejik öneme sahiptirler.
  • Kollajen yaş ilerledikçe azalmaktadır 25 yaşından sonra yıllık %1 olan kayıp kadınlarda menopoz sonrasında yılda %30’a kadar çıkmaktadır.
  • Kollajen enjekte etmektense yesek olmaz mı? denilerek. Kollajen ürünleri piyasaya sürülmüştür.
  • Hemen ardından hap yerine doğal gıdalar ile olsa olmaz m? noktasına gelmiş durumdayız.
  • Şimdilerde kemik suyu modası var. Hatta İstanbul’da sipariş ile kemik suyu hazırlayan yerler bile bulunmaktadır. Burada hesaplanmayan şey kemik suyunda ne kadar kollajen olduğudur. Bu birazdan göreceğiniz üzere kullanım için önemli midir?

 

Önemli bir konu da: doğal yoldan yiyerek aldığımız kollajen (et ürünleri) bağırsaklardan tam olarak emilemez. Jelatin haline dönüşür. Kollajenin emilebilmesi için hidrolize olması yani parçalanması gerekmektedir. Takviye kollajen hapları bu yüzden avantaj açısından bir adım öndedir.

Bitkisel kökenli denilen kollajen takviyelerinde kollajen yoktur sadece kolajenin sentezine yardımcı bazı maddeler vardır. Olur o da bana yeter derseniz başta kral sarımsak olmak üzere, ıspanak, portakal, havuç, beyaz çay ve somon tüketmelisiniz.

  • En son Amerika’da satılan doğal kollajen tabletlerinde kadmiyum gibi ağır bir metal bulunmuş. Bunun sebebi de doğal hayvansal ürün derken o hayvanların ne içip ne yediklerine pek dikkat edilmemesidir.
  • Peki ne gibi etkileri var?
  1. CİLT SAĞLIĞI:

İlk sıraya hemen cilt koyulur. Bunun sebebi kollajen azalmasının kırışıklıklara sebep olduğu düşüncesidir. Cilt etkisi denilince kırışıklıklarda kurtulmak fikri yatmaktadır.

  1. EKLEM AĞRISI
  2. KEMİK ERİMESİ
  3. KAS KİTLESİNİN ARTTIRILMASI
  4. YARA İYİLEŞMESİ

Bunların yanında kalp başta olmak üzere pek çok hastalık için iyi geldiği iddia edilmesine karşın ben onları önemsiz kategorisine yolladım.

Kollajen kremlerinin de etkisiz olduğu saptanmış. Neden? 

Kollajen cildin derin tabakalarında olduğunda emilerek o bölgelere geçmesi zor görünüyor.

SONUÇ İŞE YARIYOR MU?

Bu konudaki kaynaklar hep bir ‘’çıkar çatışmasına’’ dikkat çekmektedirler. Yani üretici firmalar destekledikleri yayınlar ile piyasada yer kapmaya çalışmaktadırlar. Bu tür araştırmaların ‘’güvenilirlik’’ sorunu bulunmaktadır.

  • 69 kadın 35-55 yaşları arasında günde 2,5-4.0 gm kolajen kullanmışlar. 8 haftada: cilt elastisitesi artmış. Ne demek ciltleri daha gergin hale gelmiş?
  • Günde 1 gm tavuk derisinden elde edilen kolajen kullanan kadınlarda 12 haftada  kuruluk oranı %76 azalmış, kırışıklıklar % 12 azalmış, kan dolaşımı ve kollajen kapsamı artmış.
  • Kas kaybı yaşayan kadınlarda günde 15 gram bayağı yüksek doz kullanan kadınlarda daha ağırlık çalışan kadınlara göre daha fazla kas gelişimi olmuş.
  • Eklemler için ise ağrı konusunda kullanılmış. bu çalışmalar daha çok kollajen kullananların ağrılarında azalma ile sonuçlanmış. Bu konudaki kullanım dozu oldukça yüksek günlük doz yaklaşık 10 gram gibi yüksek dozlardır.   Ortalama önerilen doz 8 gramdır.
  • Kemik erimesinde günde 5 gram kollajen ve beraberinde kalsiyum alındığında 12 ayda kemik erimesini azaltmış. Kemik yoğunluğunu %7 arttırmış.
  • YAN ETKİLERİ:
  • Balık ürünleri içerenlerde alerji tehlikesi vardır.
  • Bazılarının tadı kötüdür.
  • Sindirim sorunları yanma ve gaz yapma şansı vardır.

VİDEO:

https://www.youtube.com/watch?v=oAJwojAXG7E

 

ANAHTAR:

kolajen,kollajen nedir,kollajen yararı var mı,kollajen,kemik erimesi kollajen,kollajen yaşılık,kolajen para tuzağı,kemik suyunun faydaları,kemik suyu tarifi,kolajenin faydaları,kemik iliği,serdar akgün,kemik suyu,kemik suyu kolajen,kolajen ne işe yarar,prof,dr,kolajen maskesi,kolajen nedir,cilt maskesi,kırışıklık,suda collagen kullananlar,kolajen cildi sıkılaştırır mı,kolajen faydası,kolajen sıkılaştırma,kolajen kırışıklığa iyi gelirmi,kolajen maske

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here