- Glutatyon thiol içeren bir peptiddir.
- Sistein, Glutamat ve Methionin denilen üç aminoasitten oluşan bir peptid. Aminoasitler peptidleri, peptidlerde proteinleri oluşturur.
- Temel görevi antioksidan özelliğidir.
- Vücudumuzda hücrelerde oluşan oksijen radikalleri denile çöplerin temizlenmesinden sorum olan maddelere antioksidan diyoruz. Biliyorsunuz antioksidan denilince son günlerde memlekette akan sular duruyor.
- Hücrelerimiz kimyasal reaksiyonlar sonucunda oluşturduğu zararlı serbest oksijen radikalleri denilen maddeler oluşmaktadır.
- Bu zararlı maddelerin artışına ‘’ oksidatif stres ‘’ denilmektedir.
- Aslında vücudumuz bu çöpleri temizlemektedir. Eğer oluşan maddeler temizlenemez ise hastalıklara neden olurlar.
- Yaşlanma ve çevresel faktörler (gıdalar ve toksinler) hücrelerimizdeki serbest oksijen radikallerini arttırmaktadır.
- Zaman içinde düşen Glutatyon düzeyleri de bizim bu maddeleri temizlememizdeki savaşımızda ve gücümüzde azalmaya neden olmaktadır.
- Glutatyon aslında fedakâr bir askerdir. Oluşan bu çöpler yani serbest oksijen radikalleri zarar verebilmek için ELEKTRON aramaktadırlar. Glutatyon ise elektron vererek bu maddeleri bağlayarak atılımını sağlamaktadırlar. Kendini feda etmektedir. Glutatyon aynı zamanda Vitamin C, E ve karotenin etkisini göstermesi için de gereklidir.
- Günümüzde glutatyon eksikliğinin başlıca önemli hastalıklara neden olduğu bilinmektedir. Tip II İnsülin bağımlı Şeker Hastalığı, Kalp Damar Hastalıkları ve Beyinde dejenerasyon yaratan (Alzheimer) hastalıkları bunlar arasında sayılabilir. Başta olma üzere hastalıklar ile arasında ilişki olduğunu biliyoruz.
- Glutatyon özellikle kardiyometabolik ve kalp damar hastalıklarının gelişiminde önemli rolü vardır.
- Bu öykü HISAYAMA adlı bir Japon çalışması ile başlamıştır. Japonya’da 1961 yılından beri takip edilen 7 500 kişilik kasabadaki kişilerin incelenmesinde önemli bir sorun ortaya çıkmıştır. Felç ve beyin kanaması geçirenlerde glutatyon düzeylerinin bariz bir şekilde düşük olduğu ortaya çıkmıştır.
Glutatyon hangi hastalıklarda işe yarar?
- Şeker Hastalığı ve ona bağlı damar tıkanıklıklarında,
- Şeker hastalığı ya da damar sertliğine bağlı bacak ve şah damarı tıkanıklıklarını içeren Periferik Damar Hastalıklarında.
- Kalp damarlarını anjiyo sırasında damardan verildiğinde genişlettiği gösterilmiştir.
- Kontrolsüz tansiyon hastalığında,
- Psöryazis hastalığında,
- Karaciğer Yağlanmasında
- İnsülin direncinin azaldığı durumlarda
- Parkinson hastalığında
Ayrıca: Kanser, yaşlanma, bağışıklık sistemi bozukluklarında da etkili olduğu ileri sürülmektedir.
Koruyucu olarak damar hastalıklarının önlenmesinde ve kronik yorgunluk durumunda da uygulanabilmektedir.
Glutatyon vücudumuzda üretilmektedir.
Gıdalar ile glutatyon düzeyini arttırmak mümkündür.
Glutatyonunuz yükseltmek için alınması gereken gıdalar için öncelikle glutatyon sülfür yani kükürt molekülleri içermektedir. Kükürtten zengin gıdalar ise şunlardır;
- Brokoli,
- Karnabahar,
- Lahana,
- Brüksel lahanası,
- Sarımsak, Soğan,
- Yumurta, Fındık,
- Mercimek,
- Keten Tohumu,
- Protein tozları
Uykusuzluk glutatyon düzeylerini düşürür.
Glutatyon düzeylerinin yüksekliği bir sakınca yaratmaz.
Fazla Glutatyon alınırsa astım zemini olan hastalarda astım krizine neden olabilir. Karın krampları, gaz ve alerji yapabilir.
İlaçlar:
- Şeker hastalarında kullanılan Piagliatazone (Actos, Dropia, Glifix) ilacı glutatyon düzeylerini yükselttiği saptanmış.
- NAC tablet 600 mg günde iki kez fakat asıl etkisi 6 aydan sonra ortaya çıkıyor.
- NAC tablet için özellikle ağızda emilenlerin etkisi daha yüksektir.
- NAC tablet aynı zamanda balgam söktürücü olarak da faydalıdır.
- Glutatyon ağızdan alındığında metabolik olarak bağırsaklarda parçalanmadan sağlam kalması ve emilimi ile ilgili sorunlar yüzünden damarda da uygulanmaktadır.
- Damardan tedavisi daha kısa sürede sonuçlar elde etmek için günümüzde sıklıkla kullanılmaktadır. Ayaktan birkaç saat içinde verilmektedir
- Hastalar özellikle kendilerini daha aktif hissettiklerini ve enerjilerinin arttığını söylemektedirler.
