Amerikalılar beslenme piramidin en başına bol et, yağlı tüm et ve süt ürünlerni koydular.
ABD Sağlık Bakanı Robert F Kennedy Jr, yeni beslenme rehberini açıkladı.
Açıklama Trump, RFK Jr kendi görüşlerini ülkelerine önerdiler.
Ana mesaj net: “Gerçek gıda ye. Et ve et ürünlerini tercih et.”
🔹 Daha fazla protein tüketimi öneriliyor.
- Piramidin tepesinde artık Sağlık Bakanın en çok sevdiği et ve et ürünleri var.
- Bolca da yağ.
🔹 Tam yağlı süt ürünleri (günde 3 porsiyon) artık serbest.
🔹 Şekerli ve ultra işlenmiş gıdalar (cips, bisküvi, şekerleme) sınırlandırılmalı.
🔹 Sebze, meyve, tam tahıl ve lif vurgusu sürüyor. Ama stratejik yeri aşağılara inmiş durumda.
🔹 Yemeklerde zeytinyağı önerilirken, iç (kuyruk) yağı alternatif olarak anılıyor.
🔹 Alkol için net günlük sınırlar kaldırıldı: Günde 1-2 bardak şarap dahil alkol hiç yok.“Ne kadar az, o kadar iyi.”
🔹 Hamileler, alkol bağımlılığı öyküsü olanlar ve bazı ilaç kullananlara alkol tamamen yasak.
👩⚕️ Tepkiler karışık:
- Tıp çevreleri işlenmiş gıdaların kısıtlanmasını olumlu buluyor.
- Bazı beslenme uzmanları ise kırmızı et, yap ve tam yağlı süt ürünleri vurgusunun kalp sağlığı açısından riskli olabileceğini söylüyor.
- Önerilerin daha çok kişisel bakış açısını yansıttığı ve bilimsel olarak desteklenmediği düşüncesi hakim.
- BBC Dünya Haberlerinden derlenmiştir. 8 Ocak 2026
#Beslenme #SağlıklıYaşam #SağlıklıBeslenme
